ならべる。街場の読書論作者: 内田樹出版社/メーカー: 太田出版発売日: 2012/04/12メディア: 単行本購入: 3人 クリック: 21回この商品を含むブログ (43件) を見る 内田せんせいの本は好きなので、新刊が出ると必ず買ってしまう…しかも今回は読書！この本を見…

昼 筍ごはん、里芋ときのこのシチュー、にんじんのラペ、揚げだし豆腐 夜 鶏むね肉とマッシュルームとズッキーニのトマト煮、大根と白魚の卵とじスープ、ライ麦とフルーツのパン 天気が悪いので、この2日はずっと家でごろごろ。さぼってたんじゃないよ、つい…

写真だけ更新。 右側のは今日の夕ごはん。昼間におかしを食べてしまったので、野菜ばっかり。ほうれん草1束とマッシュルーム、エリンギ、冷凍の海老を少しの油で炒めて、軽く塩こしょう。塩麹のドレッシング（塩麹・めんつゆ・ゆず酢・少し砂糖）とスライス…

昼 カレーの残り、お豆の炒め煮 おやつ1 あんみつ、コーヒー おやつ2 スタバのソイラテ 夜 稲荷寿司、鯖のごろっと煮、ほうれん草の胡麻和え、豆腐と海苔のみそ汁 昼にのっそり起き出し、カレーを食べて赤坂へ。実は秋にお願いごとをしていて（よくある職場…

朝 白湯 昼 お弁当（おそば+茗荷+ねぎ+そばつゆ）、ゆで卵、がんもどきとかぶとせりの塩炒め、いちご2粒 夜 カレー、ブロッコリーのおかか和え 昼がさっぱり麺類だったので、夕ごはんはカレー。冷凍してあった帆立と海老、少量パックになってたかぼちゃとに…

朝 バナナ、白湯 昼 お弁当（帆立とズッキーニとエリンギのバター醤油焼き、豆の炒め煮、ごはん+かつおぶし+海苔+醤油）、紅茶 夜 おろし納豆そば、帆立とズッキーニとエリンギのバター醤油焼き（お弁当の残り）、水菜と油揚げの煮びたし、がんもどきとかぶ…

昼 おくらキムチ納豆そば、にんじんと豆のサラダ、ぶりの塩焼き、白湯 おやつ チョコクロ、ロイヤルミルクティー 夜 鶏肉のローズマリー風味焼きエリンギとズッキーニ添え、大豆の炒り煮、水菜と油揚げの煮浸し、だしまきたまご、ごはん+昆布ふりかけ 天気が…

朝 バナナ、白湯 昼 お弁当（鮭の粕漬、オクラのナムル、きざみ昆布の炒めもの、豆サラダ、ごはん+ごまふりかけ）、緑茶 夜 ぶりの塩焼き+大根おろし、にんじんとしめじのサラダ、肉じゃが（残り）、かぶの葉っぱごはん、かぶとおろし生姜の味噌汁 今日もが…

そういえばここ何年か、手っ取り早く作れるパスタとかその他麺類+冷蔵庫にあったものを気まぐれに入れるごはんが多くて、そうすると見た目がいまいちになるし、人に見せるのに抵抗ありますよね。でもきちんとした食生活は主食と副菜のバランスから！と本を読…