読了

ずぼらな青木さんの冷えとり毎日

温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する

　実践するとしたら、これ以上簡単な方法もないと思う。要するに温めるだけ！というやり方。私も冬は手足が凍るようになるので、試してみます。『冷えとり毎日』は絹の五本指靴下を薦めていたけど、それはまた今度・・・ってことにして（今度っていつだ）、まずは生姜紅茶と朝のにんじんりんごジュースから・・・。でも手作りは結構ハードル高いよ？市販のじゃダメかしら。