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• 朝　にんじんりんごジュース
• その他　生姜紅茶
• 昼　わかめそば、シュークリーム
• 夜　塩おむすび、キムチスープ

　読了のとこに書いてある本を読んだので、とりあえず実践してみる。結果、にんじんりんごジュースの手作りは厳しい・・・と思った。あと、土日はいいけど平日のお昼におそばは難しそう。