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• 昼　バナナ+桃、昨日の残りのあったかいおそば、緑茶
• 夜　かにかま巻き、チーズとおかかの押し麦入りおにぎり、麦茶
• その他　しゅうまい、ブロッコリー、玉子焼き

　昼は休みの日にカットしておいたフルーツを中心に、昨日のおそばとつけ汁（豚ばら肉とねぎ、えのき入り）をあっためて。夜は職場の机でローソンのおにぎりなど。家に帰ってからは弾丸トラベラーを見つつ明日のために用意したお弁当のおかずの残りをちまちま食べる。白ワインも少し飲んで気だるい。