2008-10-09 ■ 食べたもの 朝 ピンクグレープフルーツ半分、白湯 昼 ベーグルサンド(ハム)、海老寄せフライ、ブロッコリーの胡麻和え、プチトマト、きのこソテー 夜 ほうとう少し 夜は蒸したかぼちゃとか、冷蔵庫に入ってる根菜でほうとう。でもすぐ苦しくなる。