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• ？　マックシェイク（チョコ・Ｓ）
• 昼　トマトとチーズ・ベーコン・大葉のパニーニ、ごぼうエピ、帆立・かぼちゃと海苔のクリームスープ
• 夜　鯖のみりん干し、にんじんサラダ、納豆+温泉卵、ごはん、きのこと絹さやの味噌汁

　食べ過ぎた。朝から上司と仕事。普段は改まった格好をしない仕事なんだけど、今日はお招きがあったので黒スーツでご挨拶しに行く。早めに着いてしまったのでお手伝いしようかなーとうろうろしていたら、来賓で呼んだんだから座っててくださいと怒られました。昼には終わったので、途中でパンを買って帰宅。ゆっくり読書（今日は『幻の女』）と洗濯。