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朝 ごまパン（クリームチーズ＆ママレード、バター＆はちみつ）、コーヒー 昼 ざるそば 夜 牛肉の赤身を焼いたの（バルサミコを煮詰めて醤油、黒胡椒、バター少しで作ったソース）、茹でブロッコリー 今日は土曜日出勤したぶんの休み。一日掃除したりごろご…