アユーラの化粧水 バランシングプライマーEXⅢ ヴァイタルシナジスト（クリア） 今までアテニアをメインに使っていたんだけど、もうすぐなくなりそうなのでAYURAに。何年か前使っていて、良かった記憶があるし。しかし（アテニア比で）高いけど、容器がラブい…

朝 サーモンのクリームリゾット 昼 エリンギパン、メープルプリンパン、春雨スープ 夜 自然薯、おかひじきの胡麻和え、サラダ（フリルレタス、クレソン、プチトマト、マッシュルーム、生ハム、温泉卵）きのこの白味噌汁、玄米ごはん 会社の人に自然薯もらっ…