■

• 昼　そばパスタ
• 夜　鮭のキムチ蒸し、パスタ（お弁当の残り）、セロリの浅漬け

　昼はそば粉１００％のおそばにトマト、アボカドの角切り、水にさらしたスライス玉葱、残ったお刺身をわさび醤油、白すり胡麻、レモン汁で和えたのをのせて、茗荷、大葉を飾った。さっぱりでおなかいっぱい。