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• 朝　クロワッサン、ママレードを塗ったパン、オレンジジュース
• 昼　餃子
• 夜　納豆そば、きゅうりとトマトの甘酢和え、ふろふき大根

　夜はお弁当に入れるごはんをまとめ炊きしながらお蕎麦を茹でて、乱切りにした胡瓜とトマトを甘酢（千鳥酢、三温糖、だし醤油少し）で和えて冷蔵庫で冷やしたのと、ふろふき大根で食べた。ふろふき大根はちゃんと十字に切り込みを入れて、米のとぎ汁で茹でた後にかつおだしで煮込んだ。瓶詰めの葱味噌を乗せて出来上がりー。