購入&読了

マクロビオティック、はじめました

美人のレシピ―マクロビオティック望診法

　最近、家にいるときは肉食を控えています。外で食べるのは好きなので、かなりいいかげんな菜食なんだけど・・・。あと夜に炭水化物を控えるようにしたら胃がもたれなくていい感じ。いろいろ勉強してみよ。