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• 朝　みかん
• 昼　近所の定食屋さんで７品のプレートランチ
• おやつ　ベルガモットティー、みかん、信玄餅
• 夜　サラダ（レタス、プチトマト、生ハム、温泉卵）、コラーゲン入り納豆、きのこ味噌汁、玄米ごはん

　リプトンの紅茶を買って飲んだ。青い花びらが入っててすごくきれい。